おススメ記事
ナチュルプ

産後の薄毛対策におすすめの育毛剤

ユーママ
第一子を出産してほどなく、私も薄毛に悩まされました。
こんなに薄くなるのかと思うぐらい抜けたんです。

調べてみると、産後半年から一年ぐらいで元に戻ると書いてありましたが、そんな悠長に待てませんよね。

以前、姉が同じように第一子を生んだのち、薄毛に悩んでいましたが、その時女性用育毛剤を使って割と短期間に元の髪に戻っていたのを思い出しました。

そこで、私も急いでナチュルプと言う女性用育毛剤を使ってみました。

この商品を選んだ理由は特にありませんでしたが、いざ使ってみたら2カ月ほど元のボリューム、ハリ、コシに近づいた気がしました

そんな経緯もあり、まずはナチュルプについて書いていきます。

産後の薄毛の原因や一般的な対策法も合わせて書いていきますので、今まさに薄毛に悩んでいるママさんは参考にしてみてください。

この記事で分かること

☑女性用育毛剤ナチュルプについて
☑使ってみて感じた事
☑なぜ産後に薄毛が進行するのか?
☑産後の薄毛対策は?

産後の薄毛には天然由来の和漢成分がいいみたい

天然由来成分

私の頭皮と相性が良かったんでしょうか、ナチュルプに含まれる天然由来の和漢成分が良かったようです。

殆どの育毛剤で使われているシナノキエキス、食用にもなるチョウジエキス等がメインになってます。

その他、保湿に定評のあるコラーゲン系の成分や、米ぬかのエキスなどオーガニックな成分が多く入ってるんですね。

薄毛ケアは頭皮のケアもしっかり行う必要があるので、ナチュルプのように女性の肌に好影響がある成分が配合されていると期待できますよね。

公式サイトを見てみると、開発には女性の意見を取り入れるなど注力したみたいです。

また、産後の授乳中でも安心して使えるようにと、天然成分にこだわったみたいですよ。

ナチュルプを使ってみて感じたこと

薄毛が始まったのと同時に、髪の毛一本一本の元気がなくなった気がしました。

 ナチュルプを使ってみて最初に感じた事は、この元気の無さが改善された事でしたね。

悩んでた時は前髪も薄くなって、ツンツンしてるような感じがしましたし、全体的にもペチャンコな感じがしてたんです。

それが、使い始めて二週間ぐらいでフワッとボリュームが出てきたように感じました。

ハリと艶も、以前とまでは行きませんがなんとなく復活してきてるのも分かったんです。

「おぉ、これはいいぞ」。

そう感じた単純な私は、せっせと毎日使うのも楽しくなってきたんです。

なにより、薄くなってパサパサだった印象の髪が、しっとり指にかかるようになってきたのも嬉しかったです。

そうこうしてる内に、一番気になってた髪の分け目も目立たなくなってきたんです。

こうしてわずか2カ月ほどで薄毛は気にならなくなりました。

その後、ママ友会でもみんなに教えてあげて、今では何人か使ってるみたいです。

なぜ産後に薄毛になるのか?その原因とは

産後薄毛の原因とは

薄毛と言えば男性が多く持つ悩みの様な気がしますが、どうして女性は産後に髪の毛が抜けるのでしょうか。

今回、この記事を書くに当たっていろいろ調べてみましたが、一番はホルモンバランスの乱れによる物のようです。

このサイトでも、正中線や妊娠線の記事を書きましたが、そこでもホルモンバランスの乱れは大きな原因となってました。

妊娠すると、体のサイクルが赤ちゃんメインになるために、エストロゲンやプロゲステロンと言う二つのホルモンが多く分泌されるようになります。

これは、女性らしさ全般を司るホルモンで、ふくよかな体になったりと肌がしっとりするなど様々な変化があらわれます。

しかし、出産をしてそれらのホルモン分泌が収まってしまうターンで、髪の毛も抜ける様になります。

これはある意味仕方のない事で、すべてのママさんが通る道と言えるでしょう。

中には一切抜け毛が気にならなかったと言う方もいますが、多くのママさんは産後2カ月目ぐらいから気になりだすようです。

この産後の薄毛、放っておいても半年ほど経つと自然と元通りになっていきますが、非常に個人差があり一年以上続く人もいます

それ以外の抜け毛の原因は?

産後抜け毛の原因は??

ホルモンバランスの乱れと共に大きな原因とされているのが、生活習慣の変化です。

夜泣きでしっかりとした睡眠がとれなくなったり、授乳などの慣れない育児を毎日こなすことで思った以上にストレスと疲労はたまってるんです。

疲れやストレスは美容の大敵です。
それまで感じなかった体の疲れが、髪の毛のサイクルに影響を及ぼすことによって抜け毛がひどくなるわけですね。

実は髪の毛は、その殆どが成長期と言われるサイクルに含まれていて、今現在の大半を占める髪はおよそ数年前から成長してきたものなんです。

それがホルモンバランスと疲労とストレスにより、一気に休止活動に入ってしまうんですね。

その結果、正常な髪の毛のサイクルも乱れ、段々と抜け毛が気になって来ると言う仕組みです。

産後の薄毛対策はなにをすればいい?

産後の薄毛対策

普段の生活の中で薄毛対策を行うには下記がポイントになります。

  • なるべく睡眠を改善する
  • 食生活にも気を配る
  • 運動をしてみる
  • 生活のリズムを一定にする
  • 整髪剤などはあまり使わない
  • 育毛剤を試してみる

こうしてみてみると、大半は健康に良いとされている事柄ですね。

一つずつ見ていきましょう。

睡眠の質を上げれるかが重要

睡眠の質

ママさんと言えば、多くの人はしっかり寝れていないと思います。
赤ちゃんは夜中にもミルクを欲しがって泣いてしまったり、数時間ごとに夜泣きをするものです。

その都度対応することによって、自分が眠い時でも寝れない経験は皆さんあるんではないでしょうか。

又、日中に少し寝ようと思っても、赤ちゃんから目を離すことも難しいですよね。

この様な事が続き、寝不足になりがちなんです。

睡眠不足は髪の毛に一番ダメージを与えます。

可能な限り睡眠時間を増やして、しっかりと休息をとる事が髪の毛にも体にも癒しとなります。

できれば旦那さんの協力を仰ぎましょう。

育児に慣れないうちは、ママさんも一人では大変です。

髪の毛に良い食事を心がけよう

髪の毛に良い食事

髪の基本成文に好影響があると言われている食品は、タンパク質、ヨード、ビタミンEとAを多く含むものになります。

以下がその代表的な物。

  • 大豆
  • わかめ
  • 昆布
  • 玄米
  • ごま
  • ナッツ類

逆に、脂肪分はあまり摂取しない方がいいですね。

これは、頭皮の状態を清潔に保つ事にもつながり、ほどよくしっとりとした状態を維持する事で、髪の毛の調子も上向きになっていきます。

ママさんは自分の食事もあまり時間をかけられないと思いますが、できるだけこの辺の食材をチョイスしてみてはいかがでしょうか。

適度に体を動かす

適度な運動

産後は、家で赤ちゃんにつきっきりになるので運動不足になりがちです。

生後半年ほどまでは、気軽に赤ちゃんを連れて外出する事も難しいですが、日中の散歩などできるだけ体を動かすようにしましょう。

無理は禁物です。

産後で、体が本調子ではないうちはおとなしくしていた方がいいですが、少しずつ慣らしていく感じで、適度な運動を増やして行きましょう。

一日の生活時間を整る

一日の生活リズム

生活リズムを整えるのも難しい事だと思います。

生活の中心は赤ちゃんですから、ある程度スケジュールを立てていてもその通りにいかないと思います。

可能な限り、一日の中でやる事をルーチン化する事が、ゆくゆくは髪の毛のコンディションにもつながります。

赤ちゃんが朝寝をしたら洗濯をする、起きたら一緒に散歩、お昼の授乳をしたら一緒にお昼寝。

お昼は何時に済ませ何時に寝かし付けるか。

最初は戸惑う事も多いと思いますが、慣れてくるとある程度一日の流れは決める事が出来ると思います。

その上で、自分の睡眠時間も確保する様にすると良いですね。

ワックスやヘアスプレーは控える

女性用整髪料

ママさんもおしゃれには気を抜けませんが、できるだけ整髪料は控えた方が地毛の調子は良くなると思います。

ワックスやヘアスプレーで固める事はあまりしない方がいいと思います。

ホルモンバランスが落ち着いて、薄毛がおさまった後なら以前の様に使う事はいいですが、暫くは我慢しましょう。

これは、整髪料に含まれる油分が頭皮に着くのを避けるためです。

産後の薄毛対策には、極力頭皮のコンディションも注意するようにしましょう。

女性用育毛剤を使ってみる

現在では、女性用の育毛剤も市場に沢山出回っています。

産後で完母のママさんは、オーガニックな成分が配合されている物。

天然由来成分をメインに作られた物を使用すると、赤ちゃんにも影響がなく済むと思います。

冒頭で紹介したナチュルプの様なママさんのために作られた育毛剤もありますので、それらを使用する事で短期間で産後の薄毛を抑える事は出来ると思います。

薄毛や抜け毛の状態がひどく、悩んでいると言う場合には育毛剤の使用を考えて見てください。

薄毛になるとみすぼらしいと感じてしまう

みそぼらしい髪形

なぜ産後に薄毛になると悩むのか考えて見ると、どうしてもみそぼらしく見えてしまうからです。

特に前髪はボリュームが無く、ゆるふわなんてもってのほかと言った状態でした。

たまにママさん同士の集まりや、以前からの友人と食事をする機会がありますが、何となく気恥ずかしいんですよね。

それが、産後の薄毛の悩みになってるんだと思います。

子育てをしながらでも少しでもおしゃれをしていたい

やはり女性ですから、できるだけ綺麗に見られたいと言う気持ちから悩むんだと思いました。

私の場合そんな経緯もあってナチュルプを使ってみましたが、一番ひどかった時期に比べると今は大分ボリュームも復活したかなと思います。

なるべくはやく抜け毛の進行がおさまって、産後薄毛が終わるようにもうしばらく続けてみるつもりです。

おすすめの記事